La sophrologie, le do-in, le shiatsu
pour vivre en harmonie
« Je vous transmets des outils et des techniques que vous pourrez mettre en place, au quotidien, dans votre vie personnelle et professionnelle afin de vous rendre acteur d’une vie sereine et épanouie. »
ta vie : l’instant présent
Retrouver votre équilibre et énergie avec mon approche holistique dans l’Oise (Senlis, Compiègne)
Florence Havard Morat
Bonjour, et bienvenue sur mon site !
Je vous accompagne avec une approche douce et pluridisciplinaire, adaptée à vous en tant qu’adultes et parents.
La sophrologie, le Do-In et le Shiatsu sont des voies vers le bien-être, la confiance en vous, et l’harmonie. Je vous guide à chaque étape de la vie, que vous traversiez des moments de stress, d’angoisse, ou simplement que vous cherchiez l’équilibre et la sérénité au quotidien quel que soit la condition physique ou l’âge :
- Adolescents,
- Femmes enceintes ou en parcours de PMA,
- Enfants,
- Jeunes adultes,
- Séniors,
- Actifs,
- Retraités,
- Etc.
Une pratique holistique personnalisée
La Sophrologie : confiance, sérénité, et gestion des émotions
La sophrologie, fondée sur la visualisation et la vivance, apporte réconfort et sérénité. Elle peut vous aider à gérer le stress, l’anxiété, les troubles de l’attention, l’angoisse, les problèmes de couple, et bien plus. C’est une approche qui vous permet de vous connecter à vous-même et de mieux vivre vos émotions.
Le do-in : énergisez votre corps et votre esprit
Le Do-In, ancêtre du Qi-Qong, favorise la circulation de l’énergie vitale, améliore la détente, et apaise les maux comme le stress, les douleurs, et la fatigue. Je vous apprends des gestes simples, des mobilisations, des étirements, et l’art de l’automassage pour réveiller votre vitalité naturelle.
Le shiatsu : équilibrez votre énergie vitale
Le shiatsu, équilibre l’énergie vitale (le Ki) en stimulant le corps tout entier. Il apporte détente, confort et décontractions des tendino-musculaires par un ensemble de techniques de massage chinoise. Il se pratique au sol sur futon.
Ma vision de l'accompagnement
Dans mon cabinet de sophrologie situé à Compiègne, au centre-ville, vous trouverez un lieu tranquille, et un espace privilégiant la détente et l’harmonie du corps et du mental.
Quand, il y a quelques années, j’ai décidé de m’orienter vers un parcours de thérapeute, c’était pour mettre à disposition de mes patients des techniques douces et traditionnelles, en phase avec ma démarche personnelle et mes propres aspirations.
De mon passé d’enseignante, j’ai gardé ce goût pour le contact, la transmission, le partage.
Chaque jour, j’apprécie aussi les petits bonheurs simples offerts par la nature, les moments de grâce d’un rouge-gorge posé sur une branche, ou la caresse d’un chat…
Ma spécificité repose sur ma capacité à mixer les approches, en fonction des patients, de leurs attentes et des besoins, de leur personnalité.
Intervenante QVCT et consultante, j’anime également des conférences sur le thème de la parentalité, du désir d’enfant, de la vitalité, du maintien de l’équilibre au fil des saisons, ainsi que des ateliers de groupes.
La sophrologie et mon parcours de thérapeute
Quel est mon parcours ?
- Diplôme de sophrologue, ESSA inscrit au RNCP par la SFS
- Certificat de spécialisation en sophrologie pour les enfants et les adolescents, ESSA, Vincennes,
- Psychopraticienne formée à la méthode PEAT, D. SOLEILLANT
- Attestation de suivi sur les émotions en activité, ENS Lyon,
- Certificat de consultante-formatrice en Qualité de Vie au Travail « collaborateurs » et « managers », ESSA, Vincennes,
- Spécialisation couples et sexualité, ISSP, Paris,
- Obtention du certificat fédéral d’animatrice en Do-In, CAPASITUDE et FFST,
- Certificat « Inceste et climat incestuel », délivré par l’association Force de Vivre,
- Shiatsu Minna San Do So, Institut Français de Shiatsu, Michel Odoul auteur du best-seller du livre Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi ?
Mes partenaires
Association Endo Action
https://endoaction.jimdofree.com/
Les cigognes de l’Espoir
IVF Zlin Czerch Republic
https://www.ivf-zlin.cz/
GHPSO
https://www.ghpso.fr
Vivre une PMA dans l’Oise
Tarif
Tarif applicable depuis le 1er octobre 2023
N.B. : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour plus d’informations
