La sophrologie, pour vivre en harmonie

« Je vous transmets des outils et des techniques que vous pourrez mettre en place, au quotidien, dans votre vie personnelle et professionnelle afin de vous rendre acteur d’une vie sereine et épanouie. »

Particuliers

Sophrologue pour

enfants / ados / adultes

Entreprises

Consultante & formatrice

Qualité de vie au travail

Chaque pas t’amène au meilleur instant de
ta vie : l’instant présent
Thich Nhat Hanh

Votre sophrologue

Florence Morat

Pourquoi je me suis consacrée à la sophrologie ?

« Ma passion pour les relations humaines s’est imposée naturellement quand j’ai commencé à rentrer dans la vie professionnelle en tant que professeur en lycée professionnel d’économie-gestion. J’ai toujours placé l’Etre humain au centre de mes attentions dans l’écoute, la bienveillance, la présence à l’autre.

Mon expérience professionnelle de 12 ans m’a permis de prendre conscience que je souhaitais me centrer sur la relation d’aide en accompagnant des individus et des groupes à prendre conscience de leurs capacités et de leurs ressources afin d’être acteur-trice de leur vie personnelle, professionnelle, sociale.

En accord avec mes valeurs, je me suis tout naturellement orientée vers la sophrologie. J’ai été formée à l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes, école qui forme en 2 ans pour être sophrologue centrée sur la relation d’aide rogérienne* et sur la phénoménologie* dans le respect de la méthode de son fondateur Alfonso CAYCEDO et du code de déontologie du métier. Par ailleurs je suis sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National des Compétences Professionnelles) par la Société Française de Sophrologie (SFS). Cette dernière a pour objectif de promouvoir la sophrologie en France et de veiller au respect des règles de déontologie du métier de sophrologue.

La sophrologie est une thérapie. Elle allie les techniques d’écoute psychologique et également des techniques de respiration, de tension/relâchement et des représentations (c’est-à-dire des techniques de visualisations en accueillant les ressentis dans son corps). Elle se suffit donc à elle-même pour aider les personnes souhaitant se découvrir, intégrer son schéma corporel comme réalité vécue dans l’action positive et dans sa réalité objective.

Dans cette intention et afin de rester dans une dynamique d’approfondissement professionnel de chaque instant, je participe régulièrement à des formations complémentaires théoriques et pratiques en lien avec la sophrologie. Je suis supervisée par une sophrologue expérimentée pour approfondir mes compétences professionnelles et enrichir ma pratique professionnelle.

La sophrologie vient en complément d’un traitement médical mais ne s’y substitue pas. Elle favorise les bienfaits de l’acte médical. »

sable, mer, vent
pierre, rivière, eau

Mon approche

Je pratique à titre personnel la sophrologie pour moi et pour m’améliorer dans mes guidances auprès des sophronisants. Ma pratique est basée sur une philosophie existentielle, une science de la conscience humaine et un art comme une conquête de l’harmonie. Je respecte les principes et les lois caycédiennes, et également je m’appuie sur une approche phénoménologique et sur la relation d’aide centrée sur la personne.

Les principes et les lois

Le principe du schéma corporel en tant que réalité vécue : ce principe permet de revenir aux ressentis du corps. Un retour à soi dans son corps par l’accueil des sensations corporelles vécues dans l’instant présent, telles qu’elles sont et non pas telles que vous croyez ou que vous imaginez qu’elles sont.

Le principe de l’action positive est une construction de soi. « Ce n’est pas parce que les choses sont impossibles que nous n’osons pas, mais parce que nous n’osons pas qu’elles sont impossibles » Sénèque

Le principe de la réalité objective : nous pouvons nous poser la question suivante : qu’est-ce qui est subjective et objective dans notre histoire de vie ? La réalité subjective est ce que nous croyons, ce que nous imaginons sans en avoir pris conscience. La réalité objective est ce qui est en accueillant les nouveaux possibles de l’instant présent.

Le principe d’adaptabilité : la vie est fluctuante, dans le mouvement.  L’adaptabilité par l’expérience est ce qui émerge dans le respect de nous-même et de notre environnement.

La loi de la vivance et la loi de la répétition vivantielle consistent en l’accueil de vos ressentis dans la découverte, la conquête et la transformation d’un nouvel espace de conscience.

La phénoménologie

« La phénoménologie est de comprendre un phénomène, de découvrir le « comment » du vécu, le sens donné à l’expérience de vie, et non de l’expliquer par une représentation abstraite qualifiée par des croyances et des aprioris. » B. BOULARD

La relation d’aide rogérienne/l’aide centrée sur la personne 

« La relation d’aide rogérienne accueille ce qui surgit naturellement et spontanément chez l’individu car c’est sans aucun doute ce qui a besoin d’être symbolisé et conscientisé. Elle met l’accent sur l’événement vécu, sur l’aspect affectif de la situation, plutôt que sur l’aspect intellectuel » Carl ROGERS, 1991 p 43 

« Elle s’appuie  sur l’instinct d’accomplissement que possède tout organisme vivant et qui fait qu’il tend à croître et à réaliser tout son potentiel. C’est un élan vital qui conduit l’homme vers un développement plus complexe et plus complet » Carl Rogers, ACPfrance.

pierre, rivière, eau

Mes formations de sophrologue

Titre professionnel de sophrologue inscrit au R.N.C.P (Répertoire National des certifications Professionnelles), Certifié par la S.F.S. (Société Française de Sophrologie)

Diplôme de sophrologue, 2 ans de formation, ESSA, Vincennes

2020 : Certificat de spécialisation en Sophrologie pour les enfants et les adolescents, ESSA, Vincennes

2021 : Praticienne méthodes PEAT

2021 : Attestation de suivi sur les émotions en activités, ENS Lyon

2022 : Certificat de consultante-formatrice en Qualité de Vie au Travail « collaborateurs » et « managers », ESSA, Vincennes

2022 : spécialisation couples et sexualité, ISSP, Paris

2022 : Obtention du certificat fédéral d’animatrice en Do-In, FFST

Mes spécialisations

Pour les particuliers :

  • Spécialiste de l’accompagnement à la PMA/fertilité et de la préparation à la maternité
  • Spécialisation en enfants/adolescents
  • Spécialisation couple et sexualité

 

 Pour les entreprises

  • Spécialisation en QVT

Mes partenaires

Association Endo Action

https://endoaction.jimdofree.com/

Les cigognes de l’Espoir 

https://bit.ly/3HuXuvd

IVF Zlin Czerch Republic

https://www.ivf-zlin.cz/

GHPSO

 

https://www.ghpso.fr

Yasmine KROL
 
Consultante orientation scolaire
 
6 avenue de Creil, 60300 Senlis
 

 06.47.59.27.59

https://bilanorientationkrol.wordpress.com

orientation-krol@orange.fr

Tarif

Tarif applicable depuis le 1er mars 2022

Enfants
Adolescents
Adultes

65€

1h

Couple

90 €

1H

Entreprises, milieu hospitalier, milieu scolaire et associatif selon projet

Sur devis

N.B. : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour plus d’informations