La sophrologie & le do-in,
pour vivre en harmonie
« Je vous transmets des outils et des techniques que vous pourrez mettre en place, au quotidien, dans votre vie personnelle et professionnelle afin de vous rendre acteur d’une vie sereine et épanouie. »
ta vie : l’instant présent
Votre sophrologue dans l’Oise (Senlis, Creil, Compiègne)
Florence Morat
Bonjour, et bienvenue sur mon site !
Sophrologue installée dans l’Oise et diplômée par l’École Supérieure de Sophrologie de Vincennes, réputée pour son haut niveau d’exigence et l’excellence de sa formation, je mets mon écoute, ma bienveillance, mes connaissances et bien sûr mon approche unique au service de mes patients.
Grâce à la sophrologie, bien-être, mieux-être, confiance, mais aussi sérénité et confiance en soi peuvent être travaillés à chaque étape de la vie, selon les besoins de chaque individu.
Je guide ainsi des publics de tous les âges, aux profils variés, des personnes en situation de stress, d’angoisse et de mal-être, ou plus simplement des individus soucieux de leur bien-être et recherchant l’harmonie dans leur vie quotidienne (sommeil, deuil, travail post-traumatique, gestion des émotions, etc.).
L’élargissement de la conscience, au centre de ma démarche pluridisciplinaire, ouvre ainsi la voie à l’harmonie, la vitalité, l’alignement du corps et de l’esprit, quel que soit la condition physique ou l’âge :
- Adolescents,
- Femmes enceintes ou en parcours de PMA,
- Enfants,
- Jeunes adultes,
- Séniors,
- Actifs,
- Retraités,
- Etc.
Ma satisfaction ?
Apporter une aide significative à mes patients, grâce à une pratique thérapeutique réfléchie et complémentaire, mêlant phénoménologie, relation d’aide rogérienne, Do-in, et approche de la sophrologie selon les principes d’Alfonso Caycedo, fondateur de la méthode sophrologique.
La sophrologie, la connaissance de soi et la connexion à soi
Si la sophrologie connait un engouement ces dernières années, ce n’est pas pour rien !
En effet, cette méthode, fondée sur la visualisation et la vivance, apporte réconfort, assurance et sérénité à des millions de personnes à travers le monde.
Ainsi, de nombreuses pathologies peuvent être prises en charge, en complément d’un traitement médical :
- Gestion émotionnelle,
- Troubles de l’attention,
- Anxiété, stress, angoisses,
- Gestion post traumatique,
- Problèmes de couple,
- Difficultés relationnelles,
- Accompagnement thérapeutique,
- Grossesse pathologique,
- Troubles digestifs,
- Désir d’enfant,
- Maladies chroniques,
- Traitement complémentaire des cancers,
- Etc.
Faire le choix de la sophrologie, c’est donc choisir de se faire du bien, de trouver ses propres repères et ses limites, pour mieux vivre, au quotidien, quels que soient les objectifs fixés.
Être sophrologue dans l’Oise, plus qu’un métier, un savoir-être
Dans mon cabinet de sophrologie situé à Senlis, à deux pas de la vieille ville, vous trouverez un lieu tranquille, et un espace privilégiant la détente et l’harmonie du corps et du mental.
Ma vision de la sophrologie
Quand, il y a quelques années, j’ai décidé de m’orienter vers un parcours de thérapeute, c’était pour mettre à disposition de mes patients des techniques douces et traditionnelles, en phase avec ma démarche personnelle et mes propres aspirations.
De mon passé d’enseignante, j’ai gardé ce goût pour le contact, la transmission, le partage.
Chaque jour, j’apprécie aussi les petits bonheurs simples offerts par la nature, les moments de grâce d’un rouge-gorge posé sur une branche, ou la caresse d’un chat…
Ma spécificité repose sur ma capacité à mixer les approches, en fonction des patients, de leurs attentes et des besoins, de leur personnalité et de leur réceptivité.
Intervenante QVCT et consultante, j’anime également des conférences sur le thème de la parentalité, du désir d’enfant, de la vitalité, du maintien de l’équilibre au fil des saisons, ainsi que des ateliers.
La sophrologie et mon parcours de thérapeute
Quel est mon parcours ?
- Certificat de spécialisation en sophrologie pour les enfants et les adolescents, ESSA, Vincennes,
- Psychopraticienne formée à la méthode PEAT, D. SOLEILLANT
- Attestation de suivi sur les émotions en activité, ENS Lyon,
- Certificat de consultante-formatrice en Qualité de Vie au Travail « collaborateurs » et « managers », ESSA, Vincennes,
- Spécialisation couples et sexualité, ISSP, Paris,
- Obtention du certificat fédéral d’animatrice en Do-In, CAPASITUDE et FFST,
- Certificat « Inceste et climat incestuel », délivré par l’association Force de Vivre.
Les apports du Do-In
Au fil du temps, j’ai complété ma formation initiale et ce goût des autres par un apprentissage des techniques ancestrales, comme le Do-In 導 引, ancêtre du Qi-Qong, énergisant et favorisant la circulation de l’énergie- « le Ki »- et l’équilibre des méridiens, en stimulant l’ensemble du corps humain : le système respiratoire, digestif, nerveux, musculaire, articulaire…
Ces autres bienfaits sont multiples. Une pratique régulière assouplit le corps, améliore le bien-être, favorise la détente et le calme intérieur.
Une praticienne certifiée
Depuis novembre 2022, je suis ainsi certifiée praticienne Do-In, par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.
Le Do-In, comme le Shiatsu, est une méthode asiatique traditionnelle.
Du japonais « Do » c’est-à-dire « la voie » et In « l’énergie », l’approche fait appel à des gestes simples. Le corps se met en mouvement et s’assouplit, se tonifie, naturellement et en douceur.
Le Do-In, c’est quoi ?
- Mobilisations et étirements apportent du tonus et relaxent des zones trop souvent sollicitées à mauvais escient,
- J’enseigne aussi l’automassage, la méditation, la respiration, l’acupression (digito-pression…).
Lors de mes séances, je propose, selon mes patients et leurs besoins, un parcours personnalisé selon les 5 saisons de la médecine traditionnelle chinoise, intégrant le Do-In.
De nombreux maux peuvent être soulagés grâce à cette pratique, vécue comme vrai retour aux sources :
- Sommeil
- Fatigue
- Mal de dos
- Douleurs
- Stress
- Préparation et récupération à une compétition,
- Etc.
Mon objectif ?
Rééquilibrer les corps comme les esprits, en ouvrant le champ des possibles…
Mes partenaires
Association Endo Action
https://endoaction.jimdofree.com/
Les cigognes de l’Espoir
IVF Zlin Czerch Republic
https://www.ivf-zlin.cz/
GHPSO
https://www.ghpso.fr
https://www.kalistane.com/services
Clinique du Valois
https://www.fhp-hautsdefrance.com/annuaire/clinique-du-valois/
Tarif
Tarif applicable depuis le 1er mars 2022
N.B. : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour plus d’informations
