L'harmonie avec les 5 saisons
Le printemps : Renouveau et Expansion
Au printemps, la nature se réveille de son sommeil hivernal. C’est un temps de renouveau, de croissance et d’expansion. Selon la Médecine sinno-japonaise, le printemps est associé à l’élément Bois, symbolisant le début de quelque chose de nouveau, à la renaissance.
L’émotion liée à cette saison est la colère.
Les méridiens en lien avec le bois sont le foie et la vésicule biliaire.
L'Été : Épanouissement et Chaleur
L’été est la saison de la pleine maturité, où tout est à son apogée. L’élément Feu prédomine, apportant chaleur et passion. C’est un temps de joie, de connexion et d’activité et de communication.
Les méridiens à l’élément feu sont le cœur, le maître cœur, l’intestin grêle, le triple réchauffeur.
L'intersaison : Équilibre et Transition
Entre chaque saison se trouve une période de transition, appelée intersaison. Elle dure deux semaines.
La terre est l’élément associé à cette saison. C’est un moment d’équilibre délicat où les énergies des saisons se mélangent. Prendre soin de soi pendant ces périodes de transition et de bilan est essentiel pour maintenir l’harmonie intérieure.
Les méridiens associés sont la rate/pancréas et l’estomac.
L'Automne : Récolte
Avec l’automne vient le temps de la récolte, où l’on cueille les fruits de notre travail.
C’est une période de déclin, où l’élément Métal domine. Le métal peut être tranchant tout comme malléable. L’énergie de cette saison nous invite à récolter les fruits de l’année et à laisser partir ce qui ne nous sert plus pour retourner dans la terre et laisser humus apparaître.
Des émotions telles que la tristesse peuvent surgir si les méridiens du poumon ou du gros intestin sont déséquilibrés.
L'Hiver : Ressourcement et Intériorisation
L’hiver est le temps du repos et du ressourcement. C’est la mort dans le cycle des saisons.
L’élément Eau prédomine, nous invitant à nous tourner vers l’intérieur et à recharger nos batteries. C’est une période de réflexion, de méditation et de conservation de notre énergie vitale.
Un déséquilibre dans les méridiens reins ou vessie peuvent entraîner de la peur.
L'Harmonie en Shiatsu : Équilibrer les Énergies au fil des saisons
Le Shiatsu tout comme les autres pratiques japonaises sont basées sur les principes de la médecine traditionnelle sinno-japonaise (MTSJ). En appliquant des pressions sur les méridiens d’énergie du corps, le praticien accompagne à rétablir l’équilibre énergétique, favorisant ainsi la santé et le mieux-être en libérant les blocages énergétiques et encourageant la circulation harmonieuse du Ki, l’énergie vitale.
L’harmonie en Shiatsu repose sur la compréhension des saisons et de leurs influences sur le corps et l’esprit. En adaptant les techniques de Shiatsu en fonction des besoins saisonniers de chaque individu, le praticien équilibre les énergies et accompagne un état de bien-être optimal pour la prochaine saison.
L’harmonie des cinq saisons selon la MTSC offre un cadre puissant pour comprendre les cycles de la nature et leur agissement sur le corps.
